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深蹲时清除宿便促排毒只需要一个动作
深蹲时清除宿便促排毒只需要一个动作
12-11
编者按：持续便秘，毒素就会在肠道内积累。但吃通便剂之类的药物，只能一时改善排便状况。日本顺天堂大学医学院教授小林弘幸推荐做“肠道蠕动深蹲”，早晚各10次，活络畅道、清除宿便。[详细]
关键词：宿便 
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