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古人的睡眠之法及睡觉姿势
     ▲庄周梦蝶  睡觉这件事,历来受中国养生家们的重视。中国人自古就很注意睡眠养生之道,古人就有“不觅仙方觅睡方”的说法,庄周梦中悟道,陈抟老祖梦中得道[详细]
关键词睡眠 睡觉 
怎样喝水才健康?
怎样饮水才健康?喝水看似是一件小的事情,却对我们的健康起着至关重要的作用。经常喝水,益处多多,可是怎样健康饮水?你又知道多少呢?一起跟小编看看吧。 起床后 早上起床之后,身[详细]
关键词喝水 健康 
怎么健身,怎样喝水才健康?
酣畅淋漓的运动过后,总不免满身大汗、口干舌燥,这时候如果有一大桶冰水,很多人都会毫不犹豫的大口大口下肚,因为这简直是太爽了!





但是,这看似解渴的做法,其实是错误的,很可[详细]
关键词健身 喝水 健康 
肾气不足的症状及应对方法
肾气虚弱,如表现出疲劳、失眠、体质虚弱等,都是肾气消耗过多引起的。

那么怎样提升肾气呢?


中医告诉大家一个简单的方法,随时随地都可以做的养生知识:抖肾。



所谓抖肾,[详细]
关键词肾气 不足 
妊娠期甲状腺功能低下
文章来源:段涛大夫


怀孕以后需要做不少的检查,目的是为了及时发现母亲或胎儿的异常情况,除了一些常规的产科检查以外,还需要做一些有针对性的筛查,例如唐氏筛查,超声的大畸形[详细]
关键词妊娠期 甲状腺 
秋天户外走走,为气血储备能量
  夏秋之交,白天热,早晚凉,昼夜温差较大,不时有秋雨降临。由于季节交替、温度变化,初秋养生尤其要注意以下4点。  1、少辛增酸。燥为秋季主气,中医认为,肺喜润恶燥,燥气易伤肺,[详细]
关键词秋季养生 健康 
怎么调理肾虚肝郁?
肾虚肝郁怎么调理?肾虚肝郁是生活中很多朋友都存在的身体问题,对于这种常见的毛病大家可以通过生活调理来进行改善。那么肾虚肝郁怎么调理呢?[详细]
关键词肾虚 肝郁 
脸部疼痛是怎么回事
无缘无故的,原本健康正常的面部竟然出现疼痛难忍的状况,这让很多备受疼痛折磨的人困惑不已,难道是牙痛带来的?可是去医院检查甚至拔掉“疼痛”的牙齿也没见情况好转呀,那么究竟脸部疼痛是怎么回事呢?[详细]
关键词脸部疼痛 三叉神经痛 
为什么会觉得一侧脸痛呢
无缘无故的,原本健康正常的面部竟然出现疼痛难忍的状况,这让很多备受疼痛折磨的人困惑不已,难道是牙痛带来的?可是去医院检查甚至拔掉“疼痛”的牙齿也没见情况好转呀,那么究竟脸部疼痛是怎么回事呢?这[详细]
关键词脸部疼痛 三叉神经痛 
右脸剧痛3年,原来是三叉神经痛作祟
一般治疗三叉神经痛首选药物止痛,如果药物治疗无效,可考虑经皮的微创手术,术后不留疤痕,功能改善明显。[详细]
关键词
 产后绑腹带系法
使用产后绑腹带的宝妈们,正常使用绑腹带是发挥其塑身效果的前提哦,切不可因为想迅速苗条而急功近利![详细]
关键词绑腹带 产后 
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