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揉按太溪穴:养肾,有一个既有效又简捷的方法

更新时间:2020-03-05 整理:中医养生知识_中华养生站 点击:

   冬季养肾正当时,揉按太溪穴让你肾气满满!
冬天是藏精固精的好时机,应季养护肾脏能达到事半功倍的效果。养肾,有一个既有效又简捷的方法——揉按太溪穴。

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  古代很多大医面对病垂的病人,都是用太溪穴“补肾气”、断生死。如果在这个穴位上仍能摸到跳动的动脉,说明病人肾气未竭,还可救治;如果这里没有跳动,就说明病人阴气缠身,比较危险了。

  另外,按摩太溪可以双向调节,夏天按一按有一定的祛湿作用。

  肾藏志而喜静,出太深之溪,以养其大志,故名太溪。

  位置:太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,用手指按揉有微微的胀痛感。

  太溪穴是肾经的原穴,每天坚持按揉刺激,能够调动生命的原动力,气血会上达于面,下行于足。

  方法:

  用手指按揉,一次按30下,力度以有酸痛感即可。揉按最佳时间在每晚9点。

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太溪穴:肾经的大补穴

   太溪它是肾经的腧穴和原穴,腧穴就是本经经气汇聚之地,而原穴也是本经经气较大的“中转站”,太溪穴合二为一。

  所以太溪穴处肾经的经气最旺,肾经的原发力、原动力都在这里,因此中医认为太溪穴具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫”的功能。也就是说,生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能不利的疾病,此穴都能治。

  太溪穴是人体当中元气旺盛而又尊贵无比的地方。太溪穴是足诊三脉“决生死,处百病”三大独特要穴之一,代医家称其为“回阳九穴之一”。

  太溪穴:全身的大补穴

  太溪穴不但是肾经的大补穴,还是全身的大补穴。大家都知道足三里穴是强身大穴,但如果与太溪穴相比,足三里穴偏重于补后天,太溪穴偏重于补先天。所以,要补先天之本就得从太溪穴开始。

  太溪穴,它是人体阳气会聚的一个重要之地。凡是寒凉体质的人,都不妨通过常灸太溪穴,让温暖的生机进入寒体之内。

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指压太溪穴全身症状大多有效

   因血压异常所引起的眩晕、耳痛、耳鸣、中耳炎等耳部疾病、慢性风湿关节炎、湿疹、麻诊、褐斑、雀斑等皮肤症状。

  按摩太溪穴,这几点需注意

  按揉太溪一年四季都可以,但春秋季节天气干燥的时候,按揉的时间应该长一些,因为燥易伤阴,多揉一些时间,既可补阴,又可防燥伤阴;夏季可以时间短一些。

  太溪穴调理手脚冰冷极其有效。被此症困扰的朋友,请务必在睡觉前刺激此穴,每天稍微刺激下,不觉间便忘记了手脚冰冷这回事了。

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